Tarımdaki gelişmeler ve teknolojinin ilerlemesi nedeniyle hiç ummadığımız zamanlarda ummadığımız sebze ve meyveleri marketlerde görebiliyoruz. Hangi mevsimde hangi sebze ve meyve bulunur? sorusu da sıkça akla gelen bir konu oldu. Örneğin; çilek sadece bahar aylarında bulunurdu, geçen hafta markette reçellik çilek gördüm, kasım ayının ortalarında hala çilek bulunabiliyor.
Sağlıklı beslenmenin en önemli koşulu güvenli ve sağlıklı yiyecek seçimi. Bunun için sebze ve meyvelerin gerçek mevsimlerinde, bol bulunduğu aylarda tüketilmesi çok önemli. Aşağıdaki tablolarda ayrıntılı olarak verdiğim sebze ve meyve listesinin aynı zamanda alışveriş listesi yaparken de size rehber olacağını umuyorum.
SEBZELER
| Sebze adı | Bulunduğu zaman aralığı |
| Kuru Soğan | Her Ay |
| Patates | Her Ay |
| Yeşil Soğan | Temmuz, Ağustos, Eylül hariç diğer tüm aylar |
| Maydanoz | Her Ay |
| Marul | Mayıs – Temmuz |
| Yeşil Salata-kıvırcık | Ocak – Mayıs ve Ekim – Aralık |
| Salatalık | Mayıs – Ekim |
| Dereotu | Her Ay |
| Kırmızı Lahana | Kasım – Şubat |
| Kereviz | Kasım – Mart |
| Karnabahar | Aralık – Şubat |
| Bezelye | Nisan – Haziran |
| Semizotu | Mayıs – Eylül |
| Domates | Haziran – Kasım |
| İç Bakla | Mayıs – Haziran |
| Taze Bakla | Nisan –Temmuz |
| Bamya | Temmuz – Eylül |
| Taze Kabak | Mayıs – Kasım |
| Pırasa | Kasım – Mart |
| Beyaz Lahana | Kasım – Şubat |
| Ispanak | Kasım – Mart |
| Havuç | Eylül – Mart |
| Salamura Yaprak | Her Ay |
| Taze asma yaprağı | Mayıs-Temmuz |
| Dolmalık Biber | Haziran - Kasım |
| Sivri Biber | Haziran – Ekim |
| Çarliston Biber | Haziran – Eylül |
| Taze Fasulye | Mayıs – Eylül |
| Barbunya | Nisan-Eylül |
| Patlıcan | Haziran – Kasım |
| Pırasa | Kasım-Mart |
| Limon | Her ay |
| Turp | Ekim-Şubat |
| Pazı | Ekim-Mart |
| Sarımsak | Her ay |
| Taze nane | Her ay |
| Brokoli | Aralık-Şubat |
MEYVELER
| Meyve adı | Bulunduğu zaman aralığı |
| Elma (starking-golden) | Ekim |
| Elma-Yaz | Temmuz-Ağustos |
| Elma-Buzhane | Her ay |
| Portakal | Ekim – Nisan |
| Mandalina | Ekim – Şubat |
| Kayısı | Haziran – Ağustos |
| Üzüm | Temmuz – Kasım |
| Armut | Temmuz – Kasım |
| Muz | Kasım – Mart (Her ay) |
| Kırmızı Erik | Mayıs – Ağustos |
| Mürdüm Erik | Ağustos-Ekim |
| Şeftali | Haziran – Eylül |
| Nektarin | Temmuz-Eylül |
| Kiraz | Haziran |
| Vişne | Temmuz-Ağustos |
| Çilek | Mayıs – Haziran |
| Yeşil Erik | Mayıs – Haziran |
| Ayva | Ekim – Ocak |
| Malta Eriği | Nisan – Mayıs |
| Karpuz | Haziran – Ağustos |
| Kavun | Temmuz – Kasım |
| İncir | Ağustos-Eylül |
| Bal kabağı | Şubat-Mayıs |
Saygılarımızla
Gülümser & Haldun Keskin
G.D.O. SUZ ÜRÜNLER www.keskinlergenpa.
============
TURKIYE'NIN EVE TESLIM SAGLIKLI DOGAL ALISVERIS SITESI
SİTEMİZE Üye Olun Avantajlarımızdan,
============
HALDUN KESKIN SOGUK SIKIM SIZMA ZEYTINYAGI ve SABUNLARI
"GDO'suz Sızma Zeytinyağı sağlık ve güzellik katar."
Türkiye'nin Zeytinyağcısıyız
"... Zeytinyağı doğallıktır, sağlıktır, lezzettir... Binlerce yıllık bir kültürdür... Hayattır... Sıkılan ilk danedir, süzülen ilk damladır, bandırılan ilk ekmektir... Alınteridir..
--
Bize göre dünyanın en güzel sızma zeytinyağını kullanmak,
Hiç bir kimyasal madde kullanılmadan, salatalarda kullanılan Sızma Zeytinyağından uretılen sabunlarımızı denemek,
Kendi üretimimiz doğal gıdaları tatmak,
Üyelerimize düzenlediğimiz kampanyalardan öncelikle faydalanmayı arzu ederseniz,
www.keskinlergenpa.
Önce siz duyun
Türkiye'nin Zeytinyağcısıyız
http://forum.dostlukgirdabi.com/
* Sevdiklerinize ve dostlariniza eKart gönderin
http://ekart.dostlukgirdabi.com/
* ePosta adresiniz bounce (geri dönme) durumuna dustugunuzde ne yapabilirsiniz? Bakiniz http://www.dostlukgirdabi.com/content/view/11/25/
KURALLARIMIZ
1 - Gunde en fazla 3-4 eposta gönderiniz.
2 - Göndereceginiz eposta boyutunun 500 Kb'i gecmemesine özen gösteriniz..
3 - Virus, truva icerebilen exe vs. uzantili dosya iceren, ahlak kurallarina uymayan ve reklam amacli gönderiler yayinlanmayacaktir.
4 - Gönderdiginiz epostalarinizda "<<< >>>>" gibi isaretlerin olmamasina özen gösteriniz, veya okunmasini daha rahat hale getiriniz.
5 - G�nderilen iletilerle ilgili sorumluluk gönderene aittir. Elestirilerinizi lutfen gönderene yapiniz.
6 - ePostaniz yayinlanmamissa mutlaka daha önce yayinlanmistir ya da grup duzenine uygun degildir.
Tesekkurler,
Dostluk Girdabi
http://www.DostlukGirdabi.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder