[Dostluk Girdabi] - BUNLARI YEMEYİ İHMAL ETME

 

DOĞRU BESLEN UZUUUN, SAĞLIKLI YAŞA

Sağlıklı ve uzun ömürlü yaşamanın yolu, beslenme alışkanlıklarını değiştirmekten geçiyor. İşte uzun yaşamayı sağlayan doğru beslenmesinin sırları:

BUĞDAY: Fosfat, magnezyum, kalsiyum, fosfor, B ve E vitamini var. Sofradan eksik etmeyin.

ÇAVDAR EKMEĞİ: Damar sertliği, kan dolaşımı bozukluğu ve yüksek tansiyona iyi gelir.

YULAF: Vitamin ve madensel tuz içerir, vücuttaki zararlı toksinleri atar.

PİRİNÇ: B vitamini içerir. Bütün vitamini kabuğundadır. İşlenmemiş, kırıklı, kahverengi pirinç daha yararlıdır.

YAĞLAR: Diyet kaygısıyla yağdan yoksun kalmayın. Çünkü vitaminlerin bir kısmı (A, D, E, K) vücuda yağla birlikte alınır. Yağ hormonlara gereklidir.

ZEYTİNYAĞI: Ceviz, yerfıstığı ve zeytinyağı beyin hücreleri için yararlıdır. Yağ, deri altı vücut ısısının hızlı kaybını önler.

ÇİKOLATA: Magnezyum, ve E vitamini yönünden zengin olan çikolata enerji verir. Ama çikolatanın katı yağ ve şekerden yapılmış olduğunu unutmayın.

BİR GÜN MEYVE: Sindirim sisteminin dinlenmesi ve vücuttaki toksinlerin atılması için, haftada bir gün sadece meyve yiyin, süt ve su için.

LİFLİLER: Lifli sebze ve meyveleri sofranızdan eksik etmeyin. Bunların posası, barsak yüzeyini korur.

ŞEKER YERİNE BAL: Kof kalori veren beyaz şekeri azaltın, balı tercih edin.

BEN VE EKİBİM,

İNSANLARIN HAYATINI DEĞİŞTİRMEYE DEVAM EDİYORUZ.

HEM KALITELİ BİR YAŞAMI BENİMSEMİŞ HEMDE FİNANSAL ÖZGÜRLÜĞE SUSAMIŞ ARKADAŞLARIMIZA  DUYURULUR...

HEM SAĞLIKLI HEM DE VARLIKLI YAŞAMAK İSTİYORSANIZ,

GELİRLERİNİZ GİDERLERİNİZİ KARŞILAMIYORSA

KRİZDEN ETKİLENDİYSENİZ,

EV HANIMISINIZ FAKAT EV BÜTÇESİNE KATKI DA BULUNMAK ISTİYORSUNUZ,

İŞİNİZİ KAYBETTİNİZ,

KREDİ KARTLARI BORÇLARINDAN BUNALDIYSANIZ,

HAYATINIZDA YENİ BİR SAYFA AÇMAK İSTİYORSANIZ,

HEM SAĞLIKLI HEM DE VARLIKLI BİR YAŞAM İSTİYORSANIZ,

GELİRLERİNİZİ DE MİRAS OLARAK BIRAKMAK İSTİYORSANIZ,

ÇALIŞMA SAATLERİNİZİ VE EKİBİNİZİ KENDİNİZ SEÇMEK İSTİYORSANIZ,

 

0532 265 89 00 numaralı telefonumdan aramanızı

 

veya

 

HEMEN BANA MESAJ YAZMANIZI RİCA EDİYORUM.

facebook veya keskinlergenpa@gmail.com dan

SERMAYESİZ VE BAŞARAMAMANIN VE İFLAS ETMENİN İSTESENİZ DE İMKANSIZ OLDUĞU İŞİMİZİ ANLATMAK İÇİN  VE SİZE YENİ YAŞAM TARZINIZI SUNMAK İÇİN ......

SİZLERE BULUNDUĞUNUZ YERDE EĞİTİM VERMEK VE DÜZENLEYECEĞİNİZ TOPLANTILARDA SİZİN ADINIZA , EKİP ARKADAŞLARINIZA KONUŞMA YAPMAK İÇİN HEMEN GELMEYE VE SİZE İŞİMİZİ ANLATMAYA HAZIRIZ.

 Arkadaş Listenizi lutfen kontrol edin. Sağlıklı Yaşamanız için Haldun Keskin 'i FACEBOOK DA  ARKADAŞ OLARAK EKLEYİNİZ. 

Haldun Keskin

http://haldunkeskin.flptr.com/

__._,_.___

Reply to sender | Reply to group | Reply via web post | Start a New Topic

Messages in this topic (1)

Recent Activity:

Visit Your Group

* Tiyatro, Gezi, Gurme ve Fotograf forumlarini ziyaret ettiniz mi?
http://forum.dostlukgirdabi.com/
* Sevdiklerinize ve dostlariniza eKart gönderin
http://ekart.dostlukgirdabi.com/
* ePosta adresiniz bounce (geri dönme) durumuna dustugunuzde ne yapabilirsiniz? Bakiniz http://www.dostlukgirdabi.com/content/view/11/25/

KURALLARIMIZ
1 - Gunde en fazla 3-4 eposta gönderiniz.
2 - Göndereceginiz eposta boyutunun 500 Kb'i gecmemesine özen gösteriniz..   
3 - Virus, truva icerebilen exe vs. uzantili dosya iceren, ahlak kurallarina uymayan ve reklam amacli gönderiler yayinlanmayacaktir.
4 - Gönderdiginiz epostalarinizda "<<< >>>>" gibi isaretlerin olmamasina özen gösteriniz, veya okunmasini daha rahat hale getiriniz.
5 - G�nderilen iletilerle ilgili sorumluluk gönderene aittir. Elestirilerinizi lutfen gönderene yapiniz.
6 - ePostaniz yayinlanmamissa mutlaka daha önce yayinlanmistir ya da grup duzenine uygun degildir.

Tesekkurler,
Dostluk Girdabi
http://www.DostlukGirdabi.com

Switch to: Text-Only, Daily Digest • Unsubscribe • Terms of Use

.

__,_._,___