| Osteoporoz (kemik erimesi) risk grubunda mısınız? |
| Osteoporoz (kemik erimesi) tanısı konulup tedavisi planlanmadığı takdirde, özellikle omurlarda, herhangi bir travmaya (düşme, darbe almak gibi) maruz kalmada kırıklara neden olup, bunları takiben hastalarda kemik ağrısı, boyda kısalma, sırt bölgesinde kamburlama gibi durumlara yol açabilir. Osteoporotik hastalarımızda, düşme sonrasında, en sık kırık görülen bölgeler ise kalça ile el bileğidir. Osteoporozun bir diğer özelliği, çoğu zaman ağrı yapmadan klinik tablonun sinsice ilerlemesidir. Artık kesin sonuç veren güvenilir yöntemlerden birisi olan kemik yoğunluğu ölçümleriyle, erken tanı koyup tedaviyi planlamak mümkün olabilir. Tabii ki risk faktörlerinin neler olduğunu bilmek, sizde osteoporoz olma olasılığı konusunda uyarıcı olacaktır. En önemli risk faktörleri 1-50 yaşın üstünde olmak. Her iki cinste de yaşın artmasıyla kemik yoğunluğunda azalma meydana gelir. 2-Kadın olmak (kadınlar erkeklere oranla daha az bir kemik dokusuna sahiptir) 3-Menopoza girmiş olmak (menopoza girmiş kadınlarda, östrojen düzeyindeki azalma sonucu, osteoporoz gelişmektedir) 4-Yumurtalıkları 5-Erkeklerde erkek cinsiyet hormonu testosterondaki azalma ile kemik kütlesi de azalabilmektedir. 6-Düşük kalsiyum içeren yiyeceklerde beslenme. Çocukluktan itibaren düşük kalsiyumlu besinlerle beslenmişseniz kemik kütleniz düşük olabilir. Yaşlara göre önerilen günlük kalsiyum desteği şöyle olmalıdır. 1-10 yaş arası: 800 mgr. 11-25 yaş arası: 1200 mgr. 25-50 yaş arası : 800 mgr. 50 yaş üstü 1000-1200 mgr. Ayrıca D vitamini eksikliği de kemiğin gelişmesini engeller. 7-Fiziksel aktivitenin, hareketliliğin ve egzersizin az olması (Egzersizin kemik kütlesini arttırdığı, kemiği kuvvetlendirdiğ 8-Ailede osteoporozlu kimselerin bulunması. 9-Beyaz tenli, açık renk özlü ve Asyalı olmak. 10-Kısa boylu, ince yapılı kişiler iri yapılı, kilolu kişilere göre daha fazla osteoporoz riski taşımaktadır. 11-Sigara içmek. 12-Alkollü, kolalı ve kafeinli içecekleri çok fazla tüketmek. 13-Bazı ilaçları uzun süreden beri veya yüksek dozlar da kullanıyor olmak (Örneğin, kortikosteroidler, lityum, alüminyum, antikonvülzanlar, antiasitler, antikoagülanlar, siklosporin, tiroid ilaçları ve bazı kanser ilaçları gibi) 14-Bazı hastalıkların olması. Örneğin, tiroid (guatr) veya paratiroid bezinin fazla fazla çalışması, böbrek hastalıkları, şeker hastalığı, mide-bağırsak operasyonu geçirmiş olmak veya mide bağırsağı ilgilendiren emilim bozuklukları ile seyreden hastalıklar, uzun süren hareketsizlik, felçler, bazı romatizmal hastalıklar ve diğer bazı endokrin (hormonal) hastalıklar osteoporoza neden olabilmektedir. Dogadan Evinize www.keskinlergenpa.
2009 HASADI SIZMA ZEYTİNYAĞI ve ZEYTİNYAĞI SABUNLARIMIZ HAZIRDIR
|
Saygılarımızla
Gülümser & Haldun Keskin
============
TURKIYE'NIN EVE TESLIM EN DOGAL ALISVERIS SITESI
SİTEMİZE Üye Olun Avantajlarımızdan,
BİLGİ VE SİPARISLERINIZ ICIN YAZIŞMA ADRESİMİZ
Merkez Çarşı. 50. Sokak. No 6 AKHİSAR
Akhisar Vd. 548 000 42 27
0 236 412 61 62
KESKINLER GENPA ÇAGRI MERKEZI
0 532 265 89 00
============
HALDUN KESKIN SOGUK SIKIM SIZMA ZEYTINYAGI ve SABUNLARI
Türkiye'nin Zeytinyağcısıyız
--
UYARI: Bu mesaj ve ekleri mesajda gonderildigi belirtilen kisi/kisilere ozeldir ve gizlidir.Dogru aliciya ulasmamis olmasi halinde, bu mesajin baska bir aliciya yonlendirilmesi, kopyalanmasi veya kullanilmasi yasaktir. Bu e-posta mesaji, hic bir sekilde, herhangi bir amac icin cogaltilamaz, yayinlanamaz ve para karsiligi satilamaz. Sirketimiz mesajin ve bilgilerinin size degisiklige ugrayarak veya gec ulasmasindan, butunlugunun ve gizliliginin korunamamasindan, virus icermesinden ve bilgisayar sisteminize verebilecegi herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bu mesajı yazdırmadan önce çevreye verebileceğiniz zararları bir kez daha düşününüz. / Think of the environment once more before printing out this message.
UYARI: Bu mesaj ve ekleri mesajda gonderildigi belirtilen kisi/kisilere ozeldir ve gizlidir.Dogru aliciya ulasmamis olmasi halinde, bu mesajin baska bir aliciya yonlendirilmesi, kopyalanmasi veya kullanilmasi yasaktir. Bu e-posta mesaji, hic bir sekilde, herhangi bir amac icin cogaltilamaz, yayinlanamaz ve para karsiligi satilamaz. Sirketimiz mesajin ve bilgilerinin size degisiklige ugrayarak veya gec ulasmasindan, butunlugunun ve gizliliginin korunamamasindan, virus icermesinden ve bilgisayar sisteminize verebilecegi herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bu mesajı yazdırmadan önce çevreye verebileceğiniz zararları bir kez daha düşününüz. / Think of the environment once more before printing out this message.
__._,_.___
* Tiyatro, Gezi, Gurme ve Fotograf forumlarini ziyaret ettiniz mi?
http://forum.dostlukgirdabi.com/
* Sevdiklerinize ve dostlariniza eKart gönderin
http://ekart.dostlukgirdabi.com/
* ePosta adresiniz bounce (geri dönme) durumuna dustugunuzde ne yapabilirsiniz? Bakiniz http://www.dostlukgirdabi.com/content/view/11/25/
KURALLARIMIZ
1 - Gunde en fazla 3-4 eposta gönderiniz.
2 - Göndereceginiz eposta boyutunun 500 Kb'i gecmemesine özen gösteriniz..
3 - Virus, truva icerebilen exe vs. uzantili dosya iceren, ahlak kurallarina uymayan ve reklam amacli gönderiler yayinlanmayacaktir.
4 - Gönderdiginiz epostalarinizda "<<< >>>>" gibi isaretlerin olmamasina özen gösteriniz, veya okunmasini daha rahat hale getiriniz.
5 - G�nderilen iletilerle ilgili sorumluluk gönderene aittir. Elestirilerinizi lutfen gönderene yapiniz.
6 - ePostaniz yayinlanmamissa mutlaka daha önce yayinlanmistir ya da grup duzenine uygun degildir.
Tesekkurler,
Dostluk Girdabi
http://www.DostlukGirdabi.com
http://forum.dostlukgirdabi.com/
* Sevdiklerinize ve dostlariniza eKart gönderin
http://ekart.dostlukgirdabi.com/
* ePosta adresiniz bounce (geri dönme) durumuna dustugunuzde ne yapabilirsiniz? Bakiniz http://www.dostlukgirdabi.com/content/view/11/25/
KURALLARIMIZ
1 - Gunde en fazla 3-4 eposta gönderiniz.
2 - Göndereceginiz eposta boyutunun 500 Kb'i gecmemesine özen gösteriniz..
3 - Virus, truva icerebilen exe vs. uzantili dosya iceren, ahlak kurallarina uymayan ve reklam amacli gönderiler yayinlanmayacaktir.
4 - Gönderdiginiz epostalarinizda "<<< >>>>" gibi isaretlerin olmamasina özen gösteriniz, veya okunmasini daha rahat hale getiriniz.
5 - G�nderilen iletilerle ilgili sorumluluk gönderene aittir. Elestirilerinizi lutfen gönderene yapiniz.
6 - ePostaniz yayinlanmamissa mutlaka daha önce yayinlanmistir ya da grup duzenine uygun degildir.
Tesekkurler,
Dostluk Girdabi
http://www.DostlukGirdabi.com
MARKETPLACE
.
__,_._,___
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder