[Dostluk Girdabi] - ÜLSER KORKULACAK BİR RAHATSIZLIK DEĞİLDİR..Sağlıklı Yaşamanız için Haldun Keskin 'i FACEBOOK DA ARKADAŞ OLARAK EKLEYİNİZ.

 

Mide Ülseri Nedir ?

Gastrik ülser olarak da adlandırılan mide ülseri, midenin iç kısmındaki sancıya sebep olan yaralı bir bölgedir.

 

Belirtileri Nelerdir?

•Özellikle karnın üst orta taraflarında meydana gelen kemirici ve yanıcı ağrı

•Mide ekşimesinden kaynaklanan göğüste yanma

•Mide bulantısı

•Antasit (mide asidini azaltıcı) içeren bir şey yendiğinde ya da içildiğinde geçebilen ağrı

•Yemeklerden birkaç saat sonra veya yemeklerden önce artabilen ağrı

•Geceleri sizi uyandıran ağrı

 

Eğer ülser kanıyorsa aşağıdaki sorunları yaşıyor olabilirsiniz:

•Parlak kırmızı kan ya da kahve telvesi gibi görünen sindirilmiş kan kusma

•Koyu renkli dışkılama

 

Nadiren de olsa hiçbir belirti olmadan ülser ortaya çıkabilir.

Nasıl Dikkat Etmeliyim?

•Doktorunuzun tavsiyelerine tam olarak uyun. Düzenli olarak muayene olun.

•Sigara içmeyin.

•Doktorunuza, uzak durmanız gereken ilaçları sorun. Onun onayladığı ilaçları yemekle beraber alırsanız midenizin tahriş olmasını engellersiniz.

•Yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapabilirsiniz; örneğin:

 

-Sağlıklı yemekler yiyin. 2-3 öğün yemek yerine birçok öğünde azar azar yemeniz daha iyidir. -Besin destekleri kullanın. Hastalıkların bir çogu sağlıksız beslenmeden, eksik vitamin ve mineral alımından kaynaklanmaktadır. Doktorunuzun tavsiye ettiği yiyecekleri yiyin.

-Kafeinli ya da kafeinsiz kahve, kola ve midenizi tahriş edecek yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz.

-Alkol almayın.

-Bol bol dinlenin ve uyuyun.

-Doktorunuzun tavsiye edeceği egzersizleri yapın.

-Eğer şikayetleriniz sürerse ya da kötüye giderse doktorunuza başvurun.

 

ÜLSERLE İLGİLİ Sormak istediklerinizi, keskinlergenpa@gmail.com  ‘a  veya Facebook dan mesaj olarak yazabilirsiniz

 

Saygılarımızla

Haldun Keskin

Sağlıklı Yaşam Danışmanı

 

Sağlıklı Yaşamanız içinHaldun Keskin  'i FACEBOOK DA  ARKADAŞ OLARAK EKLEYİNİZ.

 

YAŞLANMADAN ÖNCE GENÇLİK, SAĞLIK ELDEN GİTMİŞSE,

HER ŞEY ELDEN GİTMİŞ DEMEKTİR..

SAĞLIK ve VARLIK KAPINIZ HEP AÇIK OLSUN

http://haldunkeskin.flptr.com

TURKIYE'NIN SAĞLIKLI YAŞAM SITESI

0532 265 89 00   &   0236 412 61 62

 

 

__._,_.___

Reply to sender | Reply to group | Reply via web post | Start a New Topic

Messages in this topic (1)

Recent Activity:

Visit Your Group

* Tiyatro, Gezi, Gurme ve Fotograf forumlarini ziyaret ettiniz mi?
http://forum.dostlukgirdabi.com/
* Sevdiklerinize ve dostlariniza eKart gönderin
http://ekart.dostlukgirdabi.com/
* ePosta adresiniz bounce (geri dönme) durumuna dustugunuzde ne yapabilirsiniz? Bakiniz http://www.dostlukgirdabi.com/content/view/11/25/

KURALLARIMIZ
1 - Gunde en fazla 3-4 eposta gönderiniz.
2 - Göndereceginiz eposta boyutunun 500 Kb'i gecmemesine özen gösteriniz..   
3 - Virus, truva icerebilen exe vs. uzantili dosya iceren, ahlak kurallarina uymayan ve reklam amacli gönderiler yayinlanmayacaktir.
4 - Gönderdiginiz epostalarinizda "<<< >>>>" gibi isaretlerin olmamasina özen gösteriniz, veya okunmasini daha rahat hale getiriniz.
5 - G�nderilen iletilerle ilgili sorumluluk gönderene aittir. Elestirilerinizi lutfen gönderene yapiniz.
6 - ePostaniz yayinlanmamissa mutlaka daha önce yayinlanmistir ya da grup duzenine uygun degildir.

Tesekkurler,
Dostluk Girdabi
http://www.DostlukGirdabi.com

Switch to: Text-Only, Daily Digest • Unsubscribe • Terms of Use

.

__,_._,___